وصفات طبيعيه لصحتك وجمالك ولمنزلك
مكون سحري ضعيه على القهوة
فقدان الوزن وخاصة دهون الكرش من الأمور المهمة التي تشغل بال العديد من الأشخاص، وفي نفس الوقت هؤلاء الأشخاص لا يرغبون في ممارسة التمارين القاسية أو عمل رجيم قاسي والحرمان من تناول الطعام، لذلك يلجأون إلى بعض الحيل البديلة مثل شرب الاعشاب وغيرها من الأمور الأخرى من هذا القبيل، وفيما يلي سوف نوضح لكم مكون سحر يتم وضعه على كوب القهوة يعمل على التخلص من دهون البطن بكل سهولة عند الاستمرار على شربه، وفيما يلي سنتعرف على مزيد من التفاصيل الخاصة بهذا الأمر لهذا تابعوا معنا الآن السطور القليلة القادمة.
خليط القهوة والليمون لحرق الدهون
تعتبر القهوة واحدة من أهم المشروبات التي تعمل على فقدان الوزن في حالة الاستمرار على شربها مع اضافة بعض الإضافات الأخرى عليها مثل الليمون، حيث أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة، بالإضافة أيضا إلى حرق الدهون المتواجدة والمتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن لذلك هي من المشروبات الفعالة والمميزة للغاية التي يمكن الاعتماد عليها.
طريقة تحضير القهوة والليمون لفقدان الوزن
خطوات تحضير كوب القهوة مع الليمون لفقدان الوزن وحرق الدهون سهلة وبسيطة للغاية، وتتمثل في التالي:
يتم تحضير القهوة بالطريقة العادية مع اضافة اليها الكركم والحبهان وذلك عند التحضير.
بعد الانتهاء من تحضيرها يتم إفراغ القهوة في الكوب المخصص لها بعد ذلك يتم عصر الليمون عليها.
ثم تناولها مباشرة ومن الجيد أن يتم شربها وهي ساخنة ويتم تكرار الشرب كل صباح بشكل يومي للحصول على نتيجة جيدة ومضمونة.
نصائح للتخلص من دهون الجسم
هناك العديد من الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها لكي تستطيع التخلص من دهون الجسم بشكل سهل وبسيط دون عمل التمارين القاسية أو الحرمان من تناول بعض الأطعمة، وتتمثل هذه الطرق في التالي:
يتم تناول عصير الليمون بشكل يومي خاصة في الصباح.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية وهذا الأمر يعمل على تحسين عملية الهضم وبالتالي زيادة نسبة الحرق.
الاهتمام بشرب الأعشاب الطبيعية التي تتخلص من الوزن الزائد مثل الشاي الأخضر وغيرها من المشروبات الأخرى.
الاهتمام بتناول وشرب كمية كبيرة من الماء بشكل يومي.
وداعاً لتساقط الشعر طريقة تحضير ماسك لايقاف التساقط للشعر
طريقة تحضير ماسك لايقاف التساقط للشعر
لتحضير ماسك إيقاف تساقط الشعر ويمكنك اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
1 ملعقة كبيرة من العسل.
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
1 بيضة اختياري.
الخطوات:
في وعاء اخلط زيت جوز الهند مع العسل وعصير الليمون إذا كنت تستخدم البيضة أضفها واخلط جيدا.
ضع الماسك على فروة الرأس والشعر مع التركيز على الأطراف.
اترك الماسك لمدة 30-60 دقيقة.
اغسل شعرك جيدا باستخدام شامبو خفيف.
طريقة تحضير ماسك الحلبة للشعر
يعتبر ماسك الحلبة من أهم الماسكات الطبيعية التي يمكنها ايقاف تساقط الشعر ولتحضيرة عليك تجهيز المكونات التالية:
2 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
1 كوب ماء.
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند اختياري.
خطوات التحضير
انقع بذور الحلبة في الماء لمدة ليلة كاملة.
في اليوم التالي اطحن البذور مع الماء حتى تحصل على معجون ناعم.
ضع المعجون على فروة الرأس والشعر.
اتركه لمدة 30-45 دقيقة.
اغسله بشامبو خفيف.
يمكن استخدام هذا الماسك مرة أسبوعيا.
نصائح لايقاف تساقط الشعر
إليك بعض النصائح للمساعدة في إيقاف تساقط الشعر:
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وفيتامين D.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
اختر شامبو وبلسم خفيف يناسب نوع شعرك.
تدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية.
التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة.
سر خطير ضعي معلقة واحدة من هذا المكون على البطاطس ومتشليش هم تخزينها.. هتخزنيها سنة كاملة كأنها فريش
تعتبر البطاطس من أكثر الأطعمة الأساسية في معظم المنازل فهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات في تحضير الأطباق ولكن عند تخزين البطاطس لفترات طويلة قد تظهر بعض المشاكل مثل التعفن أو النمو غير المرغوب فيه مما يجعل عملية التخزين أمرا مقلقا للكثيرين، إذا كنت تبحثين عن سر سهل وفعال للحفاظ على البطاطس طازجة لفترة أطول فإليك الحل البسيط كل ما عليك هو إضافة معلقة واحدة من السكر وهو المكون السري الذي سيحل هذه المشكلة بشكل فعال.
ما هي أهمية السكر في تخزين البطاطس؟
يعمل السكر كمادة حافظة طبيعية وله قدرة مذهلة على امتصاص الرطوبة الزائدة من البيئة المحيطة فالرطوبة هي أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تعفن البطاطس أو ظهور العفن عليها، من خلال إضافة ملعقة صغيرة من السكر إلى البطاطس عند تخزينها يمكنك تقليل فرصة تعرض البطاطس للرطوبة العالية وبالتالي منعها من التلف.
كيف تستخدمين السكر في تخزين البطاطس؟
قبل تخزين البطاطس تأكدي من أنها جافة ونظيفة وأنه لا توجد أي جروح أو تلف ظاهر على سطحها واتبعي الاتي:
● أحضري وعاء أو صندوق مناسب لتخزين البطاطس وضعي طبقة من البطاطس في القاع ثم رشي ملعقة صغيرة من السكر فوقها وكرري هذه العملية إذا كنت تخزنين كمية كبيرة ضعي طبقة من البطاطس ورشي السكر بينها.
● قومي بتخزين البطاطس في مكان بارد وجاف ومظلم ويفضل أن يكون في درجة حرارة تتراوح بين 10-15 درجة مئوية هذه البيئة المثالية مع السكر ستساعد في الحفاظ على البطاطس طازجة لفترة أطول.
الفوائد الإضافية لاستخدام السكر
إضافة إلى دوره في تقليل الرطوبة يساعد السكر أيضا في منع نمو البراعم على البطاطس، هذه البراعم تظهر عادة عندما تخزن البطاطس في ظروف غير ملائمة مثل الحرارة أو الرطوبة العالية.
مدونة نجوم ساطعه تتمني الصحة والعافية للجميع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق